Ja då var det visst fredag igen....

Ska vara en dag med vila för mig eftersom jag blev så dålig igår efter springturen så kände jag att NU MÅSTE jag ha 2 vilodagar.Vare sig jag vill det eller inte...Och med vilodagar menar jag DÅ självklart att inte träna...har ju annat som måste göras här hemma så vila till 100% kan det aldrig handla om för mig...även om det kanske skulle vara det jag behöver...

Det är helt enkelt så här det blir ett par ggr/månad...eftersom jag har fibromyalgi så säger kroppen helt enkelt STOPP helt plötsligt...och jag har levt med min fibro i 10 år så jag vet vad jag behöver göra för att det ska kännas bra igen...och min värk har blivit rejält mkt mindre sedan jag började träna som jag gör...men ibland pressar jag kroppen för hårt och med min starka målinriktning och motivation och kämpande för att nå dit jag vill så blir det så här ibland...så den som ens tänker att jag inte ska träna så mkt GLÖM DET!!! För jag kan säga av alla dagar så är det kanske 98% som är bra i dagens läge och 2 % som är dåliga...så nog är min träning värd allting...Jag tränar faktiskt mest av allt för att hålla min kropp aktiv för att inte ha så många dåliga dagar i min fibro och det målet har jag definitivt nått...

Sen att jag behöver vissa vilodagar ibland är ju inget konstigt,utan man ska komma ihåg att återhämtning är lika viktig som att röra på sig...och jag försöker tvinga mig till 2 vilodagar varje vecka...just för att inte köra slut på mig...men denna gången blev det ett lite bakslag...men efter 2 dagars vila så kommer jag kunna köra igång igen och göra det jag älskar...men att jag inte kommer köra fullt ut första dagen utan starta lite försiktigt...

Tro mig jag vet exakt hur jag ska göra för att det ska bli bäst för mig...jag säger som jag alltid sagt alla måste hitta sin egen rätta väg..alla är vi unika och olika saker och sätt passar...Jag har DEFINITIVT hittat rätt för mig!!!

Har tagit en varm dusch för att lindra smärtorna och sitter med min vetekudde...och det är bättre smärtlindring för mig än några värktabletter...dom tar jag bara i akutfall...om det blir såna smärtor så jag absolut INTE står ut...

Ska ta lite kaffe och sedan fixa mig i ordning och sedan ta cykeln till affären...vågar inte bära så mkt med dom smärtor jag har och då är cykeln superbra att ha och lasta på.Sedan lite senare blir det att ta disken och fixa middagen till ikväll...men för övrigt så blir det vila idag.

Ha en underbar dag alla ♥ ♥

Love & Light & Respect

 

Pia

18 maj 2012 08:09

Ja du känner ju din kropp bäst själv o som du säger så behöver du klart ta någon dag utan träning också. Va rädd om dig. kram

Ulrika Eriksson

18 maj 2012 08:11

Ja exakt det gör jag..ja vilodagarna är lika viktiga men svårt att ta dom när man älskar träningen och alltid är så inriktad på att nå målen..tack det är jag kram

 

Lina

18 maj 2012 08:18

Hoppas värken ger sig snart. Kram.

Ulrika Eriksson

18 maj 2012 08:19

ja det gör den.kram

 

Helena

18 maj 2012 09:56

Ja efter ett par vilodagar så du säkert pigg igen men jag håller med att det är viktigt med vilodagar.Jag är precis som dig att man får verkligen tvinga sig till vilodagar eftersom man älskar att springa och röra på sig och försöka bli bättre och bättre.Ska bli kul när vi ska ut igen och springa men man måste ju även återhämta sig.Jag ska i alla ha en vilodag kanske två.kram

Ulrika Eriksson

18 maj 2012 10:45

Tack älskade syster.
Ja jag vet ju hur detta med fibron fungerar vid detta laget så ett par vilodagar kommer göra susen..ja du och jag är så lika där både vad det gäller att ta vilodagar och att vi alltid springer för fullt,det finns inget mellanting..utan vi springer allt vad vi orkar just då,,låter jättebra det syster en vilodag behöver man åtminstonde lite då och då.kram

 

angel

18 maj 2012 11:06

hjärtat ja ett par vilodagar behövs verkligen,, man måste lyssna på sin kropp så som du gör så bra.. jag hoppas värken ger sig snart.. så du kan ut och springa igen älskade goa sis.. kraaam love u my dear sis

Ulrika Eriksson

18 maj 2012 11:34

Tack hjärtat..ja man lär sig att göra det...tack den kommer ge med sig bara jag vilar ett par dagar sedan är det full fart på mig igen :)) kram

 

Carina M

18 maj 2012 18:50

Jag önskar att du kunde få bli av med din fibro istället men det är ju kanon att det blivit så mycket bättre iaf.
Ha nu en skön fredagkväll.
Kramisar i massor <3<3

Ulrika Eriksson

18 maj 2012 19:54

ja min fibro lär jag få dras med..så det är inget jag ens går omkring och tänker på att jag skulle ha ett liv utan den...tack ha en fin fredagskväll du med =) kram

 

Elisabet Lindberg

20 maj 2012 10:17

ja denna fibro är inte alltför rolig att ha.Men skönt att du hittat vad som passar för dig.Vetekudden använder jag mycket,den är riktigt bra.har alldeles för mycket värk just nu,men det är inte så konstigt kanske.Vila du min vän....Kram

Ulrika Eriksson

20 maj 2012 19:34

nej ibland blir det lite för mkt värk..men brukar ta mina vilodagar så känns det oftast bättre...ja jag förstår att du har det och det är absolut inte konstigt alls med allt som hänt...kramarOm

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja jag har varken haft ork elelr motivation att skriva nått inlägg på en veckas tid..har vart FÖR mkt.... Känner mig så motiverad och fokuserad på att göra detta,och det kommer bli en underbar tid för mig det vet jag...20 veckor och det lär ju behöv...

Dagen har gått snart och jag har inte gjort så jättemkt... Eller ja jag har ju såklart diskat och fixat middag som vanligt Även hunnit med mediation  och vila... Behövdes efter morgonens cykeltur...   Cyklade nästan 2 mil idag och det är...

Har vart en helt underbar dag,underbart väder..har njutit till fullo av denna dagen.   Morgonen började med att jag vid 8 tiden blev väckt av sonen och även maken med frukost på sängen och paket från min älskade son,blev så rörd av den presenten,...

Yeeeees Loreen vann hela Eurovision. Hon var helt magisk,hela uppträdandet,scennärvaron,sången ja allt var MAGISKT STORT grattis till dig Loreen du var absolut totalt den bästa All kärlek till dig och TACK ♥♥♥   ...

Denna dagen var en stor dag för mig... Den firades med familjen och vi åt gott på kvällen och umgicks... Skrev inget om detta  någonstans kändes inte som någon brydde sig direkt ändå om att detta var en väldigt speciell dag för mig.   Ett gra...