Ja jag firar absolut inte valborg..har aldrig gillat den dagen och kommer aldrig göra...när jag var yngre så blev man alltid iväg tvingad på än det ena än det andra...det skulle kollas på forsränning i uppsala och firas och åter firas och ut och kolla majbrasor...jag hatade alltid detta...och sedan jag återtog kontrollen över mitt eget liv som andra styrt under alla år..ja DÅ gör jag som jag vill och jag och min familj är hemma denna kvällen och äter middag och har en mysig kväll med nån film och jag tänker inte ens önska någon något annat än en fin kväll...för det hoppas jag att ni har som vilken annan kväll som helst!!!

Denna dagen har jag fått lite gjort..känner att min energi och styrka är tillbaka efter det hemska jag hade med svimmningar och svullnad och värk i halva ansiktet...ser ut som vanligt igen tack och lov för det säger jag...

Jag har iaf städat lite,diskat en superstor disk då den blev stående i helgen för att jag ej mådde på topp...och den lär ju inte försvinna nånstans när jag inte tar den haha...så den stod snällt kvar och väntade på mig idag..helt fantastiskt eller hur  ;))

Sedan fixade jag till katterna som vanligt och handlade lite..har fixat middag och lite gott att äta ikväll i form av jordgubbar och hallon..mkt nyttigare alternativ såklart blir det nyttigt eftersom jag inte äter så mkt annat och absolut inget onyttigt iaf:))

På eftermiddagen har jag tagit det lugnt och kollat film och sedan börjat med middagen som vi ska äta så fort maken kommit hem:))

Det viktigaste jag gjort idag är faktiskt jag vart ut och sprungit denna 4 km vända,och jag kände mig lite seg i benen men tänkte att jag springer på iaf så får jag se vart det tar mig i fråga om tid...och jag är superstolt att jag lyckades slå min gamla tid med 29 sek,helt fantastikt bra gjort av mig..så nog är jag påväg tillbaka efter att ha haft en tuff tid då det kändes som jag tappat farten och uthålligheten totalt..Nu längtar jag tills imorgon för då ska jag och syster ut och springa tsm...och just nu känns kroppen och benen så pigga så vi bör kunna göra en skaplig tid iaf...ser verkligen fram emot det...finns inget bättre än att vara ute och springa med min syster..hon är min bästa bästa <3<3<3

Önskar er fåtal som ff läser min blogg en fin kväll :))

Love & Light & Respect

Ja vi börjar väl med fredag och det var verkligen ingen höjdar dag...

Det började väldigt tidigt på morgonen med att jag vaknade och hade väldigt ont i ansiktet..gick upp och kollade i spegeln och fick en chock och blev så rädd för halva ansiktet var svullet och dte såg hemskt ut...blev så rädd så jag började känna att jag försvann bort...såg att jag blev alldeles vit i ansiktet stapplade ut i hallen och på väg in i sovrummet så svimmade jag...slog i huvudet i golvet och hade väldigt ont när jag vaknade till...och var så yr och kunde med nöd och näppe ta mig in i sängen väl liggandes i sängen så kom illamående,hjärtklappning och blodet bara ruseade i hela kroppen...det gick över efter en 10 min men de var en riktig otäck upplevelse...resten av dagen tog jag det bara lugnt...och tog medicin så svullnaden började gå ner och mot kvällen såg det skapligt ut iaf...det gick definitivt åt rätt håll...

Idag lördag vaknade jag vid 7 och hade då sovit hela natten sedan 21 på fredagskvällen...var helt slut efter dom upplevelserna igår...hua vad otäckt det var...Idag var nästan all svullnad borta och jag såg riktigt bra ut om jag jämför med igår...jäkla allergi och ställa till det...Blev riktigt glad att jag var så pass mkt bättre idag för det innebar att jag kunde åka hem till syster precis som vi planerat :))

När jag kom hem till syster och hennes familj så gav vi oss genast av ut på ett träningspass och sprang/gick 5 km...blev ingen hårdträning idag för jag vågade inte ta i och anstränga mig så mkt efter gårdagens händelser...och jag tog beslutet att springa idag även fast jag var så dålig igår...och det var för att jag verkligen behövde komma igång igen efter 2 dagars uppehåll i träningen...och det gick ju bra iaf så det kändes skönt :))

När vi kom hem till syster igen så blev det lunch...ochn efter det lite kaffe innan jag satte i gång att klippa syster och sedan hennes mellandotter Sofie..dom blev så fina...efter detta så färgade jag håret på syster och det gick så bra och hon blev superfin hon passar verkligen i denna färgen ♥♥

                                           Före                              Efter

Efter detta så blev det kaffe och lite frukt med vaniljsås innan jag skulle åka hemåt,så mumsigt så..Deras superhärliga hund Ante följde efter mig hela tiden som vanligt älskar den vovven ♥♥ Hade en supermysig och trevlig dag med min syster ♥♥♥

När jag kom hem var det snart dags att fixa lite middag och efter det blev det kaffe och så film med maken och så fortsätter kvällen för oss innan vi ska sova sen...önskar alla en trevlig kväll  :))

Love & Light & Respect

Skulle ha skrivit ett inlägg igår men så blev dte inte,var så otroligt trött så kunde inte hitta energin till att skriva nått...sedan hade jag en vilodag igår,helt och hållet,gick inte ens utanför dörren och det var precis vad jag behövde efter dom senaste tre föregående dagarna då jag och syster kört stenhårt med vårt springande och slagit våra tider med en hel del...bblivit riktigt impad av mig själv och min syster vad vi klarar av och det är en sjukt grym känsla att slå dessa tider..så nog finns det en enorm tävlingsmänniska inom mig..det har jag insett sedan vi började detta springande och ha koll på tiderna :)))

Idag blir det då Uppsala,ska träffa goa Mona och ta en fika,sedan ska jag gå och kolla lite i affärer när jag ändå är i Uppsala,då jag ej vet när jag kan åka in nästa gång,och i helgen blir det inget Uppsala för mig och syster,vi har andra planer så Uppsala tar hon och jag längre fram istället...Vi ska ge oss ut och springa den tuffa 5 km  slingan och tro mig den är tuff...gillar inte den vägen alls,men den gör mkt nytta vad det gäller träningen så därför fortsätter vi med den...sedan efter det ska jag klippa syster lite och sedan färga hennes hår så det blir en underbar lördag med min bästaste syster <3<3

När jag kommer hem från Uppsala idag ska jag iväg och handla mat och sedan så hämta min nya mobil,.längtar så mkt efter den nya,denna gamla stenåldersmobilen som jag vart tvungen använda nu för att överhuvudtaget någon ska kunna nå mig håller jag på att få psykbryt över..allvarligt den gör mig galen hahaha

Ikväll kommer syster och då ska vi springa 4 km slingan det ska bli så skönt att få röra på sig eftersom jag hade vilodag igår...sedan blir det 2 vilodagar inför lördagens springrunda på 5 km som är den tuffaste av dom vändor vi springer så det kan behövas.Vi har ju kört väldigt hårt den senaste veckan så dessa vilodagar behövs.

Nu ska det bli kaffe här och sätta mig och kolla tv en stund innan jag ska göra mig klar för färd till Uppsala.

Ha en underbar dag alla som läser detta !!!

Love & Light & Respect

Blev inget blogginlägg skrivet igår för dagen började inte bra och sedan satt irritationen i och kunde inte komma mig för att skriva nånting...

Började dagen med att jag skulle ut och gå ca 5 km,och då gick mobiljäveln sönder,gick inte göra nånting och sedan när jag kom in och skulle försöka lassa den då gick inte det heller...detta förstör ju allt för mig när dte gäller att registrera och hålla koll på ,sträckor,tider,kalorier mm så jag beställde en ny mobil en smartphon såklart för jag måste kunna använda vissa appar och speciellt då runkeeper...med den så håller jag min motivation igång och på topp...jag är helt enkelt en person som gillar att ha koll på siffror och resultat för att förbättra mig och nå nya mål...så det fick bli en ny mobil istället för kläder denna månaden...och mobilen är viktigare just nu...kläder får det bli nästa månad istället:))

Sedan frågade jag syster om hon ville hänga med ut och springa iaf även om vi bestämt att vi skulle ha en vilodag från springandet...och hon blev så glad att jag frågade...jag kände att jag måste ut och springa av mig denna irritation över mobilen och även över vissa personer och deras sätt...och som jag/vi sprang..syster sa att dte var tom svårt för henne att hålla jämn takt med mig vissa bitar..hehe så ja jag sprang nog fort och vi slog ju faktiskt tiden med 40 sek IGEN,jag kan säga att jag tog ut mig så mkt och sprang nog på ren vilja på slutet så jag var tvungen slänga mig ner på marken när vi sprungit klart...men det var en sån jäkla underbar känsla att ta ut sig på det sättet och inse vad jag faktiskt klarar av...och vi springer inte sakta eller joggar som vi jorde i början...typ för 1 mån sen när vi började springa tsm jag och syster...nu är dte definitivt hög fart...om det inte vore det så skulle vi inte kunna springa den första km på 6:24 som vi gjorde igår...så impad och stolt över det vi lyckas göra jag och min syster ♥♥♥

igår kväll vid 22 var det dags för mig att fasta inför provtagningen nu på morgonen,det var inget kul och jag mår ofta mkt dåligt av att fasta och sedan gjorde det fan ont idag när hon tog proverna och det tog en bra stund för det var 9 rör som skulle tas,usch och fy säger jag..men nu känns det så skönt att jag gjort detta för denna gången nästa gång blir nog om 1 år skulle jag tro.så nu är jag redo för kontrollen på överviktsenheten,ska bli så spännande och faktiskt roligt att gå på denna kontrollen,jag förväntar mig inget annat än fortsatt succe för mig,finns inget som tyder på att mina värden skulle vara dåliga,utan jag tror att det kommer vara lika perfekt som sist för 6 månader sen..jag har inte misskött mig alls sedan sist så det minns ju ingen rimlighet i att tro nått annat än att detta kommer bli sååå bra och att jag redan blir utskriven från överviktsenheten ca 11 månader efter operation,bra jobbat av mig...ja som ni förstår så allt mitt kämpande och starka motivation och min gryma fokusering på att göra allt jag gör för min egen skull..har sina anledningar.Detta är trots allt det övergripande målet att ha så bra värden så jag blir utskriven..för det betyder på det stora hela att min hälsa har jag gjort allt jag kan för att förbättra till 100% och lyckats mer än väl !!!!

Idag blir det nu en lugn dag för mig,ska inte göra mkt alls,ikväll blir det ut och springa med min älskade syster,så glad jag har henne den bästa ♥♥ Blir intressant att se vad vi kan göra för tid på 5 km sträckan..vi har trots allt sprungit 2 dagar i rad på mkt snabba tider,så det lär ju sitta i kroppen och benen..så vi får se,men vi tar det som det kommer,känns det segt så blir det att jogga lite lätt och gå istället:))

Ha en fin dag alla som läser min blogg ♥♥

Love & Light & Respect

Har typ inte skrivit sen i måndags...men för det första så blev jag så jäkla dålig..min kropp sa definitivt ifrån...sedan hände det så mkt på dom 2 viktiga mötena jag hade tis och ons så jag var tvungen ta tid att låta allt sjunka in och som vanligt så analyserar jag ALLT som sagts både av mig och dom som var med på mötet...och jag har en helt klar bild av vad alla menade och hur de ska/kommer se ut framöver för mig...

Men ska inte tråka ut er med allt som sas och vad som ska ske framöver...

Idag har jag haft lite och göra...har diskat och städat av köket..och färgat håret svart så nu är dee riktigt mörkt och fint igen...tyckte jag skulle unna mig det när jag kommit så långt och kämpar på så bra med min träning som gett sjukt bra resultat senaste månaderna...när jag började springa 3-4 ggr/ vecka så har det gjort underverk tro mig så stolt över att jag kommit så här långt...Har även förberett kvällsmaten så mkt det går...det blir tacos ikväll så det ska bli så gott så...men först kl 16 ska jag ut och springa med syster...ska bli så kul och skönt och få pressa kroppen lite och jobba hårt...för det gör jag varje gång...tar ut mig ordentligt och det ger resultaten jag vill ha

Ni får ha en fin lördag alla !!!!!

Love & Light & Respect

Denna dagen började tidigit som alla måndagar,vardag och dags och få iväg F till skolan och jag skulle fixa lite hemma och få undan lite sådant som jag struntade i att göra i helgen hehe

men vid 7:50 gav jag mig av ut på ett träningspass skulle springa 4 km vändan och se vilken tid jag kunde få när jag spran ensam,När syster och jag sprang den för ca 10 dagar sen och slog vår gamla tid så var det en sån bra tid som 28:51,och det är ju en hel annan sak att springa 2 stycken för då taggar man varandra att springa fortare,så döm av min förvåning när jag klarade av att springa på 28:33..slog den gamla tiden med 18 sek,är grymt nöjd med detta och det känns viktigt efetrsom jag håller på att jobba på min snabbhet just nu...men emellanåt så blir det lugna vändor med när jag inte tar ut mig så fruktansvärt.Känns som jag gjort upp en bra plan för att nå mina mål vart efter :))

När jag vart hemma en 30 min så blev det lite styrketräning med hantlarna en 10 olika övningar + 30 situps och det gick bra såklart hihi ;)

Efter detta blev det lite städning och ta hand om tvätt och efter det lunch och lite vila och återhämtning inför kvällens planerade träningstest som syster och jag skulle göra.

På eftermiddagen blev det lugnt gjorde inte så mkt mer än att förbereda middagen,som skulle bli egen fiskgratäng och den blev supergod kan jag säga,Vid 17 tiden så åt jag ensam eftersom jag skulle iväg vid 17:45.

Grabbsen åt sen vid 18 när maken kom hem från jobbet.Dom tyckte oxå dne var väldigt god så det känns ju kul att jag lyckades hihi :)

Tog då cykeln hem till syster vid 17:45 och när jag kom dit var hon klar så vi stack ut ganska direkt och skulle köra vårt träningstest...som bestod i att springa 1 km så fort vi klarade av...vi ville testa detta då syster hade fått så ont efter sin runda på 1 mil i lördags då hon troligen tog i för mkt så kände hon att hon inte vågade springa på från början längre...så vi gav oss alltså iväg och på 1 km vändan och tiden blev väldigt bra 6:29 så snabbt har jag aldrig sprungit 1 km på förut så det var ju exakt det besked vi ville ha,att systers värk hade gett med sig så gott som så hon vågar springa på...Duktigt av oss säger jag,men efter detta testet så tog vi en liten vända till då vi sprang lite lugnare såklart,det blev ca 2,4 km till och det var vi nöjda med,vi hade uppnått det vi hade planerat för den kvällen så det kändes jättebra.

När vi kom hem till syster igen så blev det kaffe och lite smörgåskex,behövs fylla på med nått litet efter man vart ute och tränat,för mig är det superviktigt att vara noga med det iaf..hur alla andra gör det struntar jag i..jag gör det som fungerar och är bäst för mig!!!Efter att vi suttit och pratat och haft supertrevligt som alltid så tog jag cykeln hem igen vid 20:15,så då blev det ytterligare en tur på 3,4 km.När jag kom hem kände jag att jag var så trött så trött,satte mig ner och började summera dagen och tänka igenom vad jag uppnått med min träning och det blev resultat som gjorde mig mkt nöjd... Jag hade vart ute och rört på mig i 1,4 Mil och förbrännt ca 800 kalorier och det är ju väldigt bra resultat för mig,stolt att jag klarade av det,Tro mig!!!

Ha en fortsatt fin kväll och en godnatt!!!

Love & Light & Respect

Älskar helgen men framför allt söndagar tycker det är den skönaste dagen på veckan,då man verkligen kan andas ut och känna lugnet...tycker iaf jag ...Sen om jag tar det lugnt just på söndagarna har inte med saken att göra utan det är bara känslan i min kropp jag menar ;)

Idag har jag vart ute och cyklat ca 7 km vilket är sträckan hem till min syster och hem igen om jag tar den lite längre vägen,annars är det 2,2 km dit om man tar den korta vägen..man jag är inte mkt för att ta dom kortaste vägarna längre haha...Kan jag ta en längre väg så gör jag det...det är så mitt tanke sätt går nu för tiden...att ju längre jag kan gå,cykla eller springa desto bättre är det...Sedan väl hemma hos min syster så sprang vi ut på den 5 km sträckan vi slog vårt rekord på i torsdags...tiden blev sämre idag men det gör ingenting...idag sprang vi inte för att få en bättre tid utan endast för att komma ut och röra på oss och för att vi älskar att springa och tillsammans så blir de ju mkt roligare hehe

Efter vår runda så blev det lunch och sedan kaffe hemma hos syster,jättetrevligt och mysigt...sedan pratade vi en hel del såklart..stort tack till syster för att du alltid ställer upp och lyssnar och stöttar när jag behöver och idag behövdes det extra mkt,med tanke på det som sker här hos mig och hur situationen är just nu...Älskar dig syster du är min bästa

När jag kom hem vid 14:30 blev det en stunds vila för jag kände mig så utmattad så det var skönt att vila kroppen och huvudet ett tag,efter det gick jag upp och tog en dusch och satte sedan igång med middagen,efter maten så har vi bara tagit det lugnt och sitter nu och kollar film hela familjen och dricker kaffe...

Har haft en underbar helg och faktiskt njutit en hel del...

Lite senare blir det sänggång ganska så tidigt,en ny dag imorgon och måndag och vardag då är det upp tidigt som vanligt...

Önskar alla en fortsatt fin kväll och en godnatt sen när det blir dags för det !!!

Love & Light & Respect

Idag firar vi då våran bröllopsdag

Det är 5 år sedan vi gifte oss

Men trot eller ej vi har vart tillsammans i ganska precis 21 år

Vi gifte oss sent efter 16 år tillsammans....det var en underbar dag då för 5 år sen

Kärleken har bara blivit starkare och även banden mellan oss genom åren

Men så mkt firande blev det ej idag pga av hiur det ser ut för oss just nu

men vi ska fira längre fram med en kryssning hela familjen

Vi har haft det så här kärvt dom senaste 10 åren så vi är vana och det är inget konstigt alls att vi får fira lite längre fram man får ju helt enkelt göra det som fungerar just nu

Och det viktigaste är att vi var tillsammans hela familjen och det har vi vart hela dagen och haft mysigt

Idag fyller ju även maken 45 år så det är ju oxå en sak vi ska fira sen så det blir en underbar kryssning att fira dessa saker  någon gång i juni efter skolorna slutat lär det bli 

Det som kändes mest var att inte kunna köpa en present åt maken men det ska jag göra i efterskott så fort jag bara kan för nånting vill jag allt ge honom och sonen med såklart.

Men summan av dagen blev väldigt mysig och underbar och jag njöt av dagen ändå det kan jag lova

All kärlek