Ja nu har snart denna Söndagen gått...Har vart en bra dag på flera sätt

Morgonen började lugnt...med frukost och kaffe och film sedan tog jag hand om disken och fixade lite i köket så det var klart tills jag skulle ge mig iväg vid 11:20...

Hade bestämt med syster att komma till henne vid 11:30 så tog mig en cykeltur  på 3,4 km hem till henne...finns en kortare väg men jag tar alltid denna längre...ju mer jag rör på mig desto bättre så varför ta den kortare vägen då hehe;)

När jag kom till syster så gav vi oss iväg på en gång ut på en träningsrunda jag var sjukt osäker på vad jag skulle kunna göra för tider idag med tanke på dom smärtor jag hade över bröstet...som jag haft sen i torsdags...men idag fick det vara nog med vila så idag skulle jag bara ut och springa...

...och det gick suuuuuuuuperbra måste jag säga...jag klarade av att springa 5 km på den snabbatse tiden jag någonsin klarat och sedan blev det alla 5 km på under 7 min / km helt otroligt vilken känsla att klara detta...är så otroligt glad och STOLT över mig själv och min syster såklart som är jätteduktig hon med..så glad att jag har henne älskar dig syster du är bäst

När vi sprungit klart och kom hem till syster igen så bjöd hon mig på lunch och sedan kaffe gottit som bara den och supertrevligt,vi satt och pratade och kollade tider och fart och allt sånt vi håller koll på så att träningen ska gå framåt...

Vid 14 tiden tog jag cykeln hemmåt så då blev det en tur på 3,4 km till..mötte maken påvägen hem som hade vart ute och gått så vi gjorde självklart sällskap..när vi kom hem gick vi och handlade lite sedan blev det mellanmål och kaffe och kollade sista avsnittet på en serie vi kollat på dom senaste dagarna...

Vid 17:30 blev det middag och sedan har vi kollat film och druckit kaffe och nu fortsätter filmtittandet fram till det blir sängen vid 21:30...

Har vart en helt underbar dag....so amazing

Önskar alla en fortsatt härlig söndagskväll och en godnatt sen när det blir dags för det.....

Love & Light & Respect

 

angel

20 maj 2012 20:17

låter som en bra söndag älskade sis.. du är så duktig med springandet och såna saker.. jag är glad för din skull älskade goa sis kraaaaaam love u my dear sis

Ulrika Eriksson

22 maj 2012 08:02

tack,det var en härlig söndag kraaam ♥♥

 

Carina M

20 maj 2012 20:28

Jag håller verkligen med din syster men i mina ögon är ni lika duktiga båda två som springer så som ni gör, en stor eloge till dig o din syster. Kramiz <3<3<3

Ulrika Eriksson

22 maj 2012 08:02

Tackar så mycket kramis♥

 

Pia

21 maj 2012 07:30

Superduktiga ni är :) Klart att du ska va stolt med all rätt :) Jag ska fixa en stegräknare för kan inte hitta den andra o man blir ju lite taggad när man ser hur många steg man går varje dag. kram

Ulrika Eriksson

22 maj 2012 08:01

Tack så mkt=) kram♥

 

Denise

21 maj 2012 17:11

Gud vilken fin blogg! Älskar headern/designen! ♥

http://www.beliebern.bloggplatsen.se

Ulrika Eriksson

22 maj 2012 08:01

åhh tack så mkt:) ♥

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja jag har varken haft ork elelr motivation att skriva nått inlägg på en veckas tid..har vart FÖR mkt.... Känner mig så motiverad och fokuserad på att göra detta,och det kommer bli en underbar tid för mig det vet jag...20 veckor och det lär ju behöv...

Dagen har gått snart och jag har inte gjort så jättemkt... Eller ja jag har ju såklart diskat och fixat middag som vanligt Även hunnit med mediation  och vila... Behövdes efter morgonens cykeltur...   Cyklade nästan 2 mil idag och det är...

Har vart en helt underbar dag,underbart väder..har njutit till fullo av denna dagen.   Morgonen började med att jag vid 8 tiden blev väckt av sonen och även maken med frukost på sängen och paket från min älskade son,blev så rörd av den presenten,...

Yeeeees Loreen vann hela Eurovision. Hon var helt magisk,hela uppträdandet,scennärvaron,sången ja allt var MAGISKT STORT grattis till dig Loreen du var absolut totalt den bästa All kärlek till dig och TACK ♥♥♥   ...

Denna dagen var en stor dag för mig... Den firades med familjen och vi åt gott på kvällen och umgicks... Skrev inget om detta  någonstans kändes inte som någon brydde sig direkt ändå om att detta var en väldigt speciell dag för mig.   Ett gra...