Ja då var det visst fredag igen....

Ska vara en dag med vila för mig eftersom jag blev så dålig igår efter springturen så kände jag att NU MÅSTE jag ha 2 vilodagar.Vare sig jag vill det eller inte...Och med vilodagar menar jag DÅ självklart att inte träna...har ju annat som måste göras här hemma så vila till 100% kan det aldrig handla om för mig...även om det kanske skulle vara det jag behöver...

Det är helt enkelt så här det blir ett par ggr/månad...eftersom jag har fibromyalgi så säger kroppen helt enkelt STOPP helt plötsligt...och jag har levt med min fibro i 10 år så jag vet vad jag behöver göra för att det ska kännas bra igen...och min värk har blivit rejält mkt mindre sedan jag började träna som jag gör...men ibland pressar jag kroppen för hårt och med min starka målinriktning och motivation och kämpande för att nå dit jag vill så blir det så här ibland...så den som ens tänker att jag inte ska träna så mkt GLÖM DET!!! För jag kan säga av alla dagar så är det kanske 98% som är bra i dagens läge och 2 % som är dåliga...så nog är min träning värd allting...Jag tränar faktiskt mest av allt för att hålla min kropp aktiv för att inte ha så många dåliga dagar i min fibro och det målet har jag definitivt nått...

Sen att jag behöver vissa vilodagar ibland är ju inget konstigt,utan man ska komma ihåg att återhämtning är lika viktig som att röra på sig...och jag försöker tvinga mig till 2 vilodagar varje vecka...just för att inte köra slut på mig...men denna gången blev det ett lite bakslag...men efter 2 dagars vila så kommer jag kunna köra igång igen och göra det jag älskar...men att jag inte kommer köra fullt ut första dagen utan starta lite försiktigt...

Tro mig jag vet exakt hur jag ska göra för att det ska bli bäst för mig...jag säger som jag alltid sagt alla måste hitta sin egen rätta väg..alla är vi unika och olika saker och sätt passar...Jag har DEFINITIVT hittat rätt för mig!!!

Har tagit en varm dusch för att lindra smärtorna och sitter med min vetekudde...och det är bättre smärtlindring för mig än några värktabletter...dom tar jag bara i akutfall...om det blir såna smärtor så jag absolut INTE står ut...

Ska ta lite kaffe och sedan fixa mig i ordning och sedan ta cykeln till affären...vågar inte bära så mkt med dom smärtor jag har och då är cykeln superbra att ha och lasta på.Sedan lite senare blir det att ta disken och fixa middagen till ikväll...men för övrigt så blir det vila idag.

Ha en underbar dag alla ♥ ♥

Love & Light & Respect