Dagen började som vanligt med att gå upp tidigt fixa mat åt katterna och ta hand om utekatten Tusse så han klarar sig en stund i kylan,sedan fixade jag kaffe och tog fram lite frukost,väckte sonen vid 7 och han kom upp ganska fort och jag tror det berodde på att det var det första nationella provet och han var ganska nervös inför det märkte jag.

Maken var hemma denna dagen med,men verkar piggare så det kanske blir jobb för honom imorgon,det visar sig,,

Morgonen fortsatte med att jag röjde ut det sista i garderoben och  var ut och kastade det jag rensat bort dom senaste dagarna,kändes så skönt att bli av med det sista gamla kläderna och annat som jag inte använder.

Var ut och skulle gå PW/springa och det blev som dom flesta ggr mest springa och det blev längre än planerat,målet var ca 3 km,men det blev nätan 5,2 km,så det kändes ju grymt bra ;)

http://runkeeper.com/user/UlrikaE/activity/69774624

Sedan var det dags och ta telefonen och ringa till AF och Arbetslivsresurs,Och detta är inget som är lätt för mig,jag har som dom som känner mig vet ett väldigt stort problem med att ta telefon och ringa,och det är kopplat till den sociala fobi jag kämpat med i många år,och faktiskt det enda som ff är mkt jobbigt och ger mig panikångestattacker,det är även väldigt jobbigt att svara när det ringer men det går bättre och bättre,men iaf så tog jag mod till mig och fick använda all min energi och kraft för att verkligen ta telefon och ringa,och det gick väldigt bra så jag kände mig faktiskt stärkt av att jag klarade av detta,och det är träning som gäller,men det är ju svårt att just träna på detta,men jag försöker iaf ta dom tillfällena jag får och ringa,allt för att jag inte vill vara så rädd och få panikångest för en sådan här sak.Varje liten sak som är jobbigt i mitt liv försöker jag ändå göra nått åt hur jobbigt det än känns.

Resten av dagen så tog jag hand om disk och städ och tvätt och lag undan all den rena tvätten så skönt och få det gjort,kvällen blev lugn med TV  och kaffe tillsammans med familjen.

Love & Light